相信大家都比较清楚，少精弱精是引起男性不育的重要因素，所以不免有些患者担忧自己的身体状况，少精弱精并非什么不治之症，应该首先到正规的医院做个相应的检查，根据所查找的病因针对性治疗，从而获得良好的治疗效果。男性患了少精、弱精能治愈吗?
少精症的治疗方法：
对于外源性因素引起少精子症可以去除这些外来因素。随着原发病及外来因素的去除，精子数量会有所提高，取得满意的效果。
对于病因不明的特发性少精子症可以采用睾酮或人工合成睾酮衍生物治疗。
病因明确者应针对病因治疗，如精索静脉曲张、隐睾可采用手术治疗;生殖道感染予以抗感染治疗;自身免疫产生抗精子抗体者可以试用免疫抑制剂如肾上腺糖皮质激素类yao物及大剂量维生素C治疗。
弱精症的治疗方法：
禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。
同时要针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等。
服用富含多种维生素的制剂(特别是锌、硒)、钙制剂和ATP等。
如果出现少精弱精、精子不液化、精液颜色异常、精子畸形率高、死精症等精子异常，成功受孕的几率就会受到影响，严重可造成男性不育。
因此，提高精子质量是男性备孕的必修课题，其中“体育锻炼”最为关键的。
那么，哪些运动最有效呢?
1、深蹲：深蹲是一项十分简单的运动，不受场地限制，也没有器械需求，非常适合办公室一族。
运动建议：每次30-50个/组，一天两组。尽量不要在饱腹的情况下运动，如遇膝关节不适，请停止运动。
2、快步行走：通过快步行走，可以促进睾丸血液循环，提高精子质量。
运动建议：速度一般应控制在每分钟100-130米，每次步行持续不少于20分钟。最好选择在晚上饭前或进餐半小时以后，在空气清新的场所步行。(可根据自身状况，自行掌握强度。)
3、提肛运动：提肛运动操作方便，走着、坐着、躺着都都能做。它主要作用是锻炼PC肌，PC肌是人体阴部的一组肌肉，也称耻尾肌。强壮的PC肌不仅可以预防男性前列腺疾病，更能促进睾丸素分泌，提高精子质量。
运动建议：慢慢收紧PC肌，此时肛门会自动收缩，阴茎根部有抬头的感觉，完全收紧后保持10秒，然后慢慢放松，休息5秒。50-100个/组，2-3组/天。
4、游泳：研究显示，如果男性可以坚持每天游泳30分钟，患前列腺疾病的可能性会大大降低。
游泳不仅能提高抗病能力，还可促进前列腺局部血液和淋巴循环，这都有助于提高精子质量。
运动建议：由于对场地要求较高，可当爱好来培养，条件允许可适当游一游。注意不要长时间泡在水里，游完及时冲澡，避免皮肤疾病。
有强壮的体魄，保持良好的心态，充足睡眠，均衡膳食，才能生个健康宝宝!当然“养精蓄锐”不是一蹴而就，贵在坚持，想要孕育优质宝宝，准爸们得抓紧时间，先从培养优质的精子做起吧!
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！